Comment te sens-tu
maintenant ?

Quelques secondes suffisent.YNEA construit le chemin.

Comment te sens-tu maintenant ?

Dis-le simplement à YNEA. Tu peux parler, écrire ou choisir ce qui te ressemble.

Mon énergie physiqueÀ plat ↔ Pleine d’énergie

Mon mentalCalme ↔ Surchargé

Mes émotions du momentTu peux en choisir plusieurs.

Qu’est-ce qui compte pour toi en ce moment ? Choisis jusqu’à trois objectifs.

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⚡Énergie6/10 ☾Sommeil4/10 🧠Stress7/10 ♡Moral6/10 ♧Corps5/10

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Qu’est-ce que tu souhaites travailler ?

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Plus tu m’en dis, plus ton programme sera adapté à toi.

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Nutrition &
Vitalité

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Sommeil &
Récupération

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Développement
Personnel

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Confiance
en moi

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Organisation &
Équilibre de vie

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TES OBJECTIFS

Qu’est-ce qui compte
le plus pour toi ?

Choisis jusqu’à 3 objectifs.

Tu veux préciser ? (facultatif)

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15 min

Ta destination

Comment veux-tu te sentir ?

Choisis l’état que tu veux atteindre maintenant.

Qu’est-ce que tu vas faire après ?

Combien de temps as-tu ?

Ton état est clair. Ton objectif aussi.

YNEA construit ton chemin.

Un parcours court adapté à ton état, ton objectif, ton contexte et ton temps.

Ton chemin aujourd’hui

Ton chemin personnalisé

Pas de catalogue : YNEA te propose une seule progression.

1

Activation corporelle
Remettre doucement le corps en mouvement.

2

Respiration adaptée
Régler ton niveau d’activation.

3

Visualisation
Te rapprocher de l’état choisi.

YNEA

Je t’ai compris !

Voici ton programme personnalisé avec des exercices adaptés à tes objectifs.

Tes priorités

Tes exercices recommandés

Le mot de notre pro YNEA

« Prendre du temps pour soi n’est pas un luxe, c’est une vraie force. Chaque petit pas compte. »

Marion, sophrologue YNEA

YNEA

Ton exercice

Suis simplement les indications à ton rythme.

05:00

Mon suivi

Où j’en suis

Ce que YNEA fait avec moi, sans tableau de bord compliqué.

0scans

—après

0objectifs

Ton état ces derniers jours

Fais ton premier scan pour commencer ton suivi.

Aujourd’hui

YNEA construira ici ton chemin du jour.

YNEA apprend de toi

Tes retours avant/après permettront progressivement d’affiner les leviers qui te conviennent.

YNEA humain

Pros

Tu décris ton besoin. YNEA t’aide à trouver l’accompagnement adapté.

Trouver mon pro

Mon professionnelLorsqu’un professionnel t’invite, son espace et ton suivi apparaissent ici.

5 professionnels pourraient te correspondreLe matching tiendra compte du besoin, du style, du budget, du format et des disponibilités.

YNEA est un service de bien-être et ne remplace pas un professionnel de santé ou les services d’urgence.

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Découvre les voix des pros et des ambiances que YNEA pourra aussi intégrer à tes chemins.

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Sons de la naturePluie · vagues · forêt · feu · orage

AmbiancesNuit · montagne · café · cocon

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Sophie Martin

Sophrologue · Aubenas

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Disponible demain à 14 h

Pourquoi Sophie ?Tu recherches de l’aide pour mieux gérer ton stress et retrouver un état plus stable. Sophie travaille la gestion du stress, la confiance et la préparation mentale, avec un accompagnement doux et concret.

StressConfiancePréparation mentaleVisio

Deux autres profils pour toi

ClaireYoga · mobilité
Corps · récupération89 % de compatibilité

ThomasCoaching bien-être
Énergie · passage à l’action84 % de compatibilité

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